Basilic Sacré ou Tulsi Séché

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Ne pas infuser a ébullition mais porter l'eau sur le basilic sacré séché après ébullition pendant 10 minutes puis filtrer.
L’herbe de tulsi, ou basilic sacré, regorge de nombreux bienfaits pour la santé. Il renforce le système immunitaire, favorise la digestion, réduit l’acné, améliore la qualité du sommeil et possède des propriétés anti-inflammatoires. De plus, il aide à réguler le taux de sucre dans le sang et favorise la santé cardiovasculaire.
- Renforcement du système immunitaire
Le tulsi est réputé pour ses propriétés immunomodulatrices, qui aident à renforcer le système immunitaire. Les polyphénols présents dans le tulsi jouent un rôle essentiel. Ils favorisent la résistance aux infections et renforcent la capacité du corps à combattre les maladies.
- Effet antioxydant
Le basilic sacré est riche en antioxydants, tels que les flavonoïdes et les phénols, qui contribuent à son pouvoir antioxydant . Ces composés aident à neutraliser les radicaux libres et à réduire les dommages oxydatifs dans le corps. Cela contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, le cancer et à prévenir les maladies chroniques.
- Vertus anti-stress
Le tulsi krishna est considéré comme un adaptogène, capable d' aider le corps à s'adapter au stress et à retrouver l'équilibre. Des études ont montré que le tulsi peut réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et favoriser la relaxation. Cela peut aider à réduire les symptômes de l'anxiété et à améliorer la résistance au stress.
- Amélioration de la digestion
Le tulsi possède des propriétés carminatives, favorisant ainsi une meilleure digestion . Il peut soulager les problèmes digestifs tels que les ballonnements, les crampes, la constipation et les gaz. De plus, le tulsi favorise la sécrétion d'enzymes digestives, ce qui facilite la digestion des aliments.
- Soutien respiratoire
Le tulsi est utilisé traditionnellement pour soulager les affections respiratoires telles que le rhume, la toux et les infections des voies respiratoires. Ses propriétés expectorantes et antitussives aident à dégager les voies respiratoires et à apaiser les symptômes.
- Antidépresseur naturel
Le tulsi est considéré comme une plante bénéfique pour l'équilibre mental et émotionnel . Des études ont suggéré que le tulsi peut aider à améliorer l'humeur et à réduire les symptômes de la dépression légère à modérée. Il favorise également une sensation de calme et de détente.
- Traitement de l’hypertension
Le Tulsi Rama peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'hypertension. Il est réputé pour ses propriétés hypotensives et peut aider à réguler la tension artérielle. Une étude publiée dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine en 2014 a examiné les effets du tulsi sur la pression artérielle chez des sujets atteints d'hypertension. Les résultats ont montré que la consommation régulière de basilic sacré a entraîné une diminution significative de la pression artérielle chez les participants.
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